Hello Yogi! Wychodząc na przeciw Twoim oczekiwaniom stworzyliśmy pakiet łączący oba nasze kursy w NAJBARDZIEJ KORZYSTNEJ CENIE! Oba nasze kursy są przygotowane tak, aby tworzyły razem pełną całość, idealną do zbudowania silnych podstaw ŚWIADOMEJ PRAKTYKI JOGI, dopasowanej do Twoich potrzeb i preferencji.

Decydując się na tę opcję otrzymujesz od nas dodatkowo E-booka, który jest podręcznikiem do naszego kursu. W e-booku uschematyzowaliśmy zagadnienia pojawiające się w obu częściach kursu. Znajdziesz w nim m.in. KALENDARZ z przykładową propozycją wykonywania lekcji, która ułatwi Ci SYSTEMATYCZNE REALIZOWANIE programu i przerobienie całego materiału oraz jeszcze więcej poradników do pozycji!

Przerobienie obu części w płynny, nieprzerwany sposób jest najlepszą opcją korzystania z kursu dla początkujących.

DLA KOGO JEST NASZ KURS?

• Dla wszystkich, którzy dopiero chcą zacząć przygodę z jogą.
• Dla tych, którzy już próbowali jogi, ale bez dokładnego i skutecznego wprowadzenia w podstawy.
• Dla tych, którzy chcą rozwijać świadomość swojego ciała, oddechu, emocji oraz swoich potrzeb.
• Dla osób, którym zależy, by od początku praktykować bezpiecznie i świadomie, w zgodzie ze sobą.
• Dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne.
• Dla tych, którzy potrzebują aktywności uzupełniającej inne aktywności.
• Dla osób, które holistycznie podchodzą do tematu zdrowia i życia.
• Dla wszystkich potrzebujących skutecznych narzędzi, które pomogą pozbyć się stresu i napięcia.
• DLA CIEBIE, jeśli tylko chcesz! <3

KORZYŚCI JAKIE DA CI KURS:

• Od podstaw zbudujesz swoją praktykę jogi.
• Poznasz swoje ciało, jego zakresy, możliwości, preferencje i potrzeby.
• Poznasz wiele pozycji i ruchów, które dadzą Ci wolność i pewność siebie na macie.
• Wzmocnisz i rozciągniesz całe swoje ciało.
• Nauczysz się kompletnie i zdrowo oddychać, co jest podstawą Twojego zdrowia.
• Zaczniesz medytować i relaksować się za pomocą oddechu.
• Nauczysz się łączyć ruch z oddechem.
• Poznasz sekwencje ruchów, które są podstawami praktyki jogi.
• Zwiększysz swoją zdolność koncentracji, wytrzymałość oraz cierpliwość.
• Zredukujesz stres i napięcie.
• Poznasz wiele wymiarów praktyki jogi.
• Od początku nauczysz się dopasowywać jogę do siebie i swoich potrzeb.
• Dzięki dostępowi do zamkniętej grupy, będziesz stale mógł_a zadawać nurtujące Cię pytania.
• Wyrobisz sobie nawyk regularnego ćwiczenia jogi.
• Zobaczysz, że nie taka ta joga straszna i skomplikowana, jak ją malują! 🙂

CO ZNAJDZIESZ W NASZYM KURSIE:

• Kompleksowe lekcje, które poprowadzą Cię od samych podstaw do uzyskania swobody na macie.
• Progres i plan lekcji ułożony na podstawie wieloletnich obserwacji naszych kursantów i ich potrzeb.
• Każda z lekcji jest podzielona na krótki wstęp teoretyczny i około 50 minutową lekcję praktyczną.
• Do kursu dołączony jest specjalny moduł, w którym wyjaśniamy ważne zagadnienia w prosty i przystępny sposób – takie jak kwestie zdrowotne, styl praktyki czy korzystanie z pomocy do jogi.
• Dodatkowo stworzyliśmy moduł z poradnikami do pozycji.
• Oraz moduł zawierający propozycje praktyk z naszego kanału, które będą odpowiednie do wykonywania pomiędzy lekcjami (jako dodatkowa praktyka), aby jeszcze bardziej kompleksowo zadbać o Twój progres.
• Dostęp do kursu aż na rok, co daje Ci możliwość przerobienia materiału wielokrotnie, bez żadnych dodatkowych opłat.
• Dostęp do zamkniętej grupy na FB, dzięki czemu zostaniesz w kontakcie z nami i innymi uczestnikami kursu oraz naszymi Patronami.

ZOBACZ PONIŻEJ, JAK TO WYGLĄDA OD ŚRODKA